LifeVideos.ru

Видео из жизни со всего света

Урок Упражнения для пресса - видео

Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 1)

Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 1)

Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 1). Уровень 2: http://www.youtube.com/watch?v=K3neSEqzLnk Уровень 3: http://www.youtube.com/watch?v=dwhG_pUAOs...

Длительность видео: 8 мин. 15 сек.

Опубликовано пользователем: Max

Оценка видео: 4 из 5

Комментарии к видеоролику «Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 1)»

D0ct0r100 - создан 22 августа 2013 г.
Так ты мышцы пресса сокращай, а не шеи)

Родион Гломаздов - создан 12 августа 2013 г.
а когда на следующий уровень переходить

ElektroZavod V - создан 06 сентября 2013 г.
я лучше буду прес делать пол часа но останусь жив нежели 8 минут
безперерывно и здохнуть

Родион Гломаздов - создан 16 августа 2013 г.
прочитал уже

Dima P - создан 15 августа 2013 г.
Только у меня после этого шея болит ?

Игорь Сидорович - создан 20 августа 2013 г.
Ай, ай, ай, что тут все такие слабочки?!

Дмитрий Луценко - создан 09 июля 2013 г.
Спасибо огромное за видео! только начал выполнять данные упражнения, 1-2
дня)), уже на следующий день болел пресс, видать с непривычки. И ещё такой
вопрос, сколько нужно выполнять данные упражнения в день, и как правиьльно
следует питаться!?

Марк Острый - создан 13 октября 2013 г.
бред)

Vacuum Mr - создан 05 сентября 2013 г.
Качание пресса пузо не уберет, а может вообще увеличить. От живота бег, и
ходьба.

Василий Москвитин - создан 06 сентября 2013 г.
не правда

Урок №8. Супер упражнение для косых мышц пресса!. (Василий Ульянов)

Урок №8. Супер упражнение для косых мышц пресса!. (Василий Ульянов)

Автор: Василий Ульянов Сайт видеокурса: http://mail.titans-helf.ru/aff/free/584/dvdcurse/ Еще курсы: http://dvdcurse.ru/ И еще курсы: http://dvdcurse.e...

Длительность видео: 3 мин. 25 сек.

Опубликовано пользователем: Курсы и уроки

Оценка видео: 4 из 5

Комментарии к видеоролику «Урок №8. Супер упражнение для косых мышц пресса!. (Василий Ульянов)»

Var1113 - создан 29 октября 2013 г.
Новичкам нужно помедленней делать и все...а то так размахнуться и
позвоночник "закрутят" так, что потом вообще не встанут с постели.

Курсы и уроки - создан 03 апреля 2013 г.

Урок №7.Колесик.Упражнение для тренировки пресса

Урок №7.Колесик.Упражнение для тренировки пресса

Тренировка пресса пожалуй самая затрагиваемая тема среди любителей.Как мужчины, так и женщины желают убрать лишнее с живота.

Длительность видео: 1 мин. 55 сек.

Опубликовано пользователем: TPEHEPonline

Оценка видео: 4 из 5

Комментарии к видеоролику «Урок №7.Колесик.Упражнение для тренировки пресса»

Алексей Игонин - создан 21 июня 2012 г.
Однозначно для начинающих это не реально но достичь этого нужно. Я сейчас
делаю пять подходов по тридцать повторений и чувствую себя прекрасно.

TheVasiaxxx - создан 04 января 2013 г.
Где оно стоит 20 рублей? О_о Оно стоит 300рублей да и то, его не
рекомендуют брать мужикам, оно для баб- хрупкое

Юрий Олегович - создан 26 февраля 2012 г.
вам не советую и сам не буду)))))

Oleg Pavlov - создан 29 апреля 2012 г.
трррридцать рррраз туда обррррратно туда обррррррратно

Eugen Tsyganov - создан 01 ноября 2013 г.
у меня колени болят от этого))

YN3 - создан 24 июня 2012 г.
если остеохондроз в поясничной зоне, пизда спине будет, гарантирую, потому
что слабые мышцы спины не выдержат нагрузки в момент полного опускания
(почти до пола), и получится, что позвоночник без защиты мышц останется. А
пресс, уж поверьте достаточно сильный, чтобы повредить межпозвоночные
диски. Протрузия в лучшем случае, а то и грыжа будет. Если болит спина
часто, нельзя делать это упражнение!

Blood Harry - создан 24 марта 2012 г.
мужик правду говорит,я 3 дня вздохнуть нормально не мог,тело разрывало от
боли!!!!!Прес классно тренируется!!!!!Попробуйте не пожелеете!

Антон Степанов - создан 16 августа 2012 г.
я за 490 в спорт мастере спб купил(

Till Eulenspiegel - создан 11 апреля 2012 г.
3 по 30 для начала это слишком....

Назар Чайкин - создан 22 мая 2012 г.
Бородач наконец-то взялся за себя, молодцом!)

Урок вокала. Опора звука. Упражнение на включение диафрагмы, тренировка мышц брюшного пресса

Урок вокала. Опора звука. Упражнение на включение диафрагмы, тренировка мышц брюшного пресса

Все уроки вокала здесь - http://www.axnata24.ru/uroki-vokala/

Длительность видео: 13 мин. 12 сек.

Опубликовано пользователем: Наталья Ахмедова-Вапаева

Оценка видео: 4 из 5

Комментарии к видеоролику «Урок вокала. Опора звука. Упражнение на включение диафрагмы, тренировка мышц брюшного пресса»

Niqqa - создан 12 ноября 2014 г.
Вау, живот, низ спины и косые мышцы забились основательно.

Чисто Чуваки - создан 29 апреля 2014 г.
зря вы человеку акцентировали внимание на живот, это збивает новичков...
лучше бы на звуке сосредоточились

OrliNour - создан 15 июня 2014 г.
Обалденное упражнение! Огромное спасибо! Как раз то, что доктор прописал!

Наталья Ахмедова-Вапаева - создан 14 ноября 2013 г.

Tiger06031974 - создан 14 ноября 2013 г.
Ника, хватит филонить уже год прошёл. :)

Упражнения для пресса и ягодиц [uroki-online.com]

Упражнения для пресса и ягодиц [uroki-online.com]

Длительность видео: 1 мин. 49 сек.

Опубликовано пользователем: Альби Сорра

Оценка видео: 4 из 5

Комментарии к видеоролику «Упражнения для пресса и ягодиц [uroki-online.com]»

Димон Алуев - создан 10 мая 2013 г.
ТОЛСТАЯ

olyize - создан 04 декабря 2013 г.
Реклама задницы ! Хи

olyize - создан 04 декабря 2013 г.
Ну неправильно выполняет

Урок №6. Секрет тренировки верхних кубиков пресса!. (Василий Ульянов)

Урок №6. Секрет тренировки верхних кубиков пресса!. (Василий Ульянов)

Автор: Василий Ульянов Сайт видеокурса: http://mail.titans-helf.ru/aff/free/584/dvdcurse/ Еще курсы: http://dvdcurse.ru/ И еще курсы: http://dvdcurse.e...

Длительность видео: 1 мин. 48 сек.

Опубликовано пользователем: Курсы и уроки

Оценка видео: 4 из 5

Комментарии к видеоролику «Урок №6. Секрет тренировки верхних кубиков пресса!. (Василий Ульянов)»

Курсы и уроки - создан 03 апреля 2013 г.

Упражнения для мышц живота,пресса, Видео урок как накачать пресс.Упражнения на пресс

Упражнения для мышц живота,пресса, Видео урок как накачать пресс.Упражнения на пресс

Как накачать пресс,как похудеть,кубике на животе,программа тренироваться,красивый пресс,упражнения для похудения,упражнения для пресса,худеем быстро ,упражне...

Длительность видео: 8 мин. 50 сек.

Опубликовано пользователем: Вова Васьковский

Оценка видео: 5 из 5

Комментарии к видеоролику «Упражнения для мышц живота,пресса, Видео урок как накачать пресс.Упражнения на пресс»

К этому видео комментариев пока нет...

Упражнения для пресса: красивая талия / Abs

Упражнения для пресса: красивая талия / Abs

Комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц живота и формирование красивой талии. ---------------------------- http://gibkoetelo.ru - сайт http://li...

Длительность видео: 9 мин. 2 сек.

Опубликовано пользователем: Olga Sagay

Оценка видео: 4 из 5

Комментарии к видеоролику «Упражнения для пресса: красивая талия / Abs»

Nordream - создан 22 октября 2013 г.
Здравствуйте, Ольга! Спасибо Вам за отличные видео-уроки. З.ы. На
английском пресс будет Abs (Abdominal muscles). С уважением

Olga Sagay - создан 22 октября 2013 г.
Спасибо)

таня карпова - создан 29 октября 2013 г.
У меня к вам вопрос как сделать когда сидиш и тянешся к ногам (1 55) чтоб
ноги были прямыми и не згибались что делать

Olga Sagay - создан 29 октября 2013 г.
Нужно растягивать заднюю поверхность ног и спину. Для начала выполняйте в
своей допустимой амплитуде. Рекомендую включить в свою практику комплексы
из раздела "Растяжка для начинающих". Обратите внимание на комплексы с
использование стула.

Anna Key - создан 06 июня 2014 г.
Здравствуйте Ольга , мне безумно нравятся Ваши комплексы , давно искала что
нибудь интересное . я слышала , чтоб добиться плоского живота необходимо
тренировать его КАЖДЫЙ день. Это правильно ? У меня есть возможность
заниматься три и даже четыре раза в неделю , если я буду выполнять один
плейлист из 10 упражнений на живот два раза в неделю и два раза в неделю
на ноги эффект будет ?

Как накачать супер пресс. Кубики на животе - Шаг 1

Как накачать супер пресс. Кубики на животе - Шаг 1

Самое интересное на нашем канале: http://www.youtube.com/watch?v=whMVQZ-D3-U&list=PLs__Yie1dJ7WWiUcCg22v1SJpg0eTihDV&index=8 Как накачать супер...

Длительность видео: 14 мин. 42 сек.

Опубликовано пользователем: Видео Уроки

Оценка видео: 4 из 5

Комментарии к видеоролику «Как накачать супер пресс. Кубики на животе - Шаг 1»

Степа Махляр - создан 30 сентября 2013 г.
что это за дрыщ?

DJ Slash - создан 09 октября 2013 г.
И ты тут

HookOtBoga - создан 14 октября 2013 г.
вф

Mrgoroshina - создан 23 октября 2013 г.
Бесишь ты меня, на ты он ко мне. Ахкел

BL Lenik - создан 15 октября 2013 г.
А что он не накаченный у парня ??? Где доказательства

DemonTensaITV - создан 29 сентября 2013 г.
Да)

Daniel - создан 08 октября 2013 г.
Одобряю

andreyvipsuper zetman - создан 27 сентября 2013 г.
ибать прическа XD))

erikbr49 - создан 19 сентября 2013 г.
Урод

saipsstc - создан 05 сентября 2013 г.
косит под Дениса Борисова )))

упражнения для пресса,грудных мышц,ягодиц p4p уровень 2

упражнения для пресса,грудных мышц,ягодиц p4p уровень 2

упражнения для пресса,грудных мышц,ягодиц p4p уровень 2,Level 2 passion4profession ссылка для скачивания http://depositfiles.com/files/li4dsj0rr.

Длительность видео: 40 мин. 18 сек.

Опубликовано пользователем: David198998

Оценка видео: 4 из 5

Комментарии к видеоролику «упражнения для пресса,грудных мышц,ягодиц p4p уровень 2»

Reece Cidem - создан 29 сентября 2013 г.
Ritchie thank you Julia

7Ekaterina - создан 18 ноября 2012 г.
А когда надо переходить на 2ой уровень?

Narek Khachatryan - создан 15 февраля 2013 г.
umenya toshe balit sheya )

Nina Marchesi - создан 10 января 2013 г.
@fbgjbyc yep. we must kill the bad fat and belly first to get the 6 pack.
Listen to this The surprising part is my friend who is not doing much
excercises, maintaining his six pack with this secret food items. i found
it here >> bit.ly/RIh6k4?=fqepmh

Skripashka - создан 24 декабря 2012 г.
когда первый будет хорошо даваться))

Olga Tumilovich - создан 30 ноября 2012 г.
подскажите, что за трек, когда отжимания делаются: "....are you
read....holey" ???

ruslan09565 - создан 10 апреля 2013 г.
Елена, надо смотреть вверх чтобы шея не болела

Александр Довгань - создан 10 декабря 2012 г.
и было бы хорошо чтоб и музычка была!

Kostia Bazrov - создан 03 декабря 2012 г.
а че с качетсвом? у америкосов когда брал, то на камеру записывал?))

Kostia Bazrov - создан 03 декабря 2012 г.
ааа.-==понял - это чеб из депозита скачивали люди))**