Просто все: как кататься на лыжах

Экспресс- курс для новичков.

Сегодня в рубрике «Просто все» мы решили попробовать научиться правильно ездить на лыжах. Со стороны ничего сложного. Если позаниматься, то и правда, все просто. Так что, смотрите видео и планируйте активный отдых, пока есть снег.

Урок 18 — Техника катания на горных лыжах Урок 5.1

Англоязычный оригинал видео взят с этого канала https://www.youtube.com/user/elatemedia

http://www.youtube.com/watch?v=AAMqtocTG9Y\u0026feature=share\u0026list=PLdLldfK1TbGUdaQY_xhalaBLJcPnrX_JwОчень мощная Техника катания на горных лыжах Урок 5.1 Добро пожаловать назад, на последней сессии мы смотрели только введением чувство подвижного края на через последнюю часть поворота

Добро пожаловать в нашу школу, в последнем уроке мы только познакомились и прочувствовали скольжение на кантах в последней части поворота.

Сегодня мы сделаем шаг вперед и будем связывать повороты раньше, что значительно лучше, скорость выше и реально изменяет форму повортов. Давайте начнем.

До сих пор я давал лыжам вести повороты. Сейчас мы начнем заменять ведение лыж в конце поворота на более быстрое начало следующего поворота.

Я хочу чтобы Вы представили что ниже по склону существует дверь, и Вы хотите попасть в эту дверь, для этого нужно не просто продолжать скользить на лыжах по инерции, а направить свое тело в строну следующего поворота.

Вот так
И так, я вошел в следующий поворот благодаря более быстрому переносу веса тела в направлении следующего поворота. Я прочувствовал что канты намного мощнее прорабатывают последнюю часть поворота переходя в новый поворот.

Самый лучший способ прочувствовать как это происходит сфокусировав свое внимание на ноге которая ниже по склону, помня что вес тела должен быть больше на нижней лыже по склону.

Вместо того чтобы резко выпрямить ногу и оттолкнуть себя от следующего поворота, нужно плавно разгибать ноги чувствуя как вес тела уходит на верхнюю лыжу по склону. Позволяя вашему телу падать в направлении следующего поворота.

Если же агрессивно выпрямить ногу, вес тела уйдет от следующего поворота. Мы хотим чтобы тело и ноги работали согласовано для плавного и качественного вхождения в следующий поворот.

Я должен прочувствовать что вес тела с нижней лыжи по склону и мое тело двигаются в направлении следующего поворота.

Теперь повороты стали более динамичны, как только я закончил один поворот начинаю другой. Мое тело стремиться более агрессивно вниз по склону.
На этом этапе вы прочувствуете что лыжи работают более мощно.

Красивое резанное завершение предыдущего поворота на кантах и уверенный резанный старт следующего поворота.

Давайте попробуем короткие повороты.

Основные движения при катание на горных лыжах

Видео урок из которого вы узнаете про основные движения горнолыжника, контроль скорости и направления. Необходимая технику поворотов и катание на разных рельефах склона.
Сайт http://winterstyle.ru/

Технический курс по горным лыжам

Технический курс по горным лыжам на леднике Штубай, Австрия.
В мае 2017 года пошел курс технической подготовки, в рамках которого участники курса смогли повысить уровень своего катания, детально разобраться в исполнении различных поворотов и элементов в горных лыжах, а так же понять биомеханику основных движений и пополнить свой арсенал технических упражнений.
http://two-blades.com/ski
https://www.instagram.com/tomassmarnics/

Техника катания на горных лыжах. Техника горных лыж для начинающих. С чего начать катание на лыжах.

⛷ Техника горных лыж от профессионального инструктора. Для тех кто катает фрирайд! ⚡ ||| Бэккантри и фрирайд-школа №1 в России — https://snowsense.ru 👈

В этом ролике разбирается техника горных лыж от профессионального инструктора (проводил инструкторские школы в Национальной Лиге Инструкторов).

Обучение проходит по австрийской методике ISIA. Записано в апреле 2016 г. в кировском чил-ауте фрирайд-команды Snow Sense (записано в качестве шпаргалки для учеников недельного курса лыжной техники RIDE UP).

Рассмотрены темы:
1) Создание опоры в повороте;
2) Базовые повороты;
3) Карвинговые повороты;
4) Движение стопы в повороте;
5) Радиус поворота;
6) бонус \»Отличие старой и новой техники катания\».

Лучшая благодарность для нас за нашу работу — ваши лайки, подписки и комментарии 😜. Спасибо за просмотр!

***

Более 30 разных программ любого уровня — https://snowsense.ru/time-table/ (учим лавинной грамотности, скитуру, бэккантри, фрирайду, тактике фрирайда, готовим гидов)

Подписывайся!
ИНСТАГРАМ 👉 — https://www.instagram.com/snowsenseteam/
ВК 👉 — https://vk.com/snowsenseteam

***

#лыжи #фрирайд #сноусенс #snowsense #сноуборд #скитур #горы #гиды #снаряжение #скитур #сплитбординг #лыжныйтуризм #горныелыжи #розахутор #краснаяполяна #хибины #кировск #бэккантри #техникакатания

Привет друзья! Вы на канале — Snow Sense. Нас многие спрашивают: что необходимо знать начинающему фрирайдеру. Поэтому именно в этом видео мы разберем наиболее популярные вопросы: с чего начать катание на лыжах, техника катания на горных лыжах, техника поворота на горных лыжах и техника спуска на горных лыжах. Обучать вас будет наш профессиональный инструктор — Дмитрий Табачник. Поэтому если вы искали видео по типу: техника горных лыж для начинающих, техника горных лыж видео, как правильно поворачивать на лыжах в горах и техника горных лыж, то это видео, как никакое другое подойдет вам лучше всего. Разумеется на начальном этапе у вас будет не все получаться, главное не сдаваться и пробовать, пробовать и еще раз пробовать. Помимо прочего мы также разберем виды поворотов на лыжах, техника фрирайда горные лыжи и также вы узнаете как правильно спускаться на лыжах с горы. Надеемся это видео было для вас полезным и вы узнали как правильно начать кататься на лыжах и примените эти знания на практике.

adminli

View all posts

Add comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Электронная книга «10 ошибок христианина» в подарок!
Наши партнеры:
АНТИПОРНО ПРОЕКТ