Капоэйра для начинающих #8. Удары ногами — benção / бенсау.

С удара benção (бенсау) мы продолжим тему ударов в рубрике \»Капоэйра для начинающих\». Однако, теперь это будут более сложные удары. Пусть простота удара бенсау не сбивает с толку.

Работать с ним не так просто и не стоит им злоупотреблять в игре, т.к. неопытный капоэрист не всегда знает, что делать после него. Кроме того подобные удары, как бенсау, несут в себе провокацию на более жёсткую игру.

Записывайтесь на \»живые\» и он-лайн тренировки по доступным каналам связи https://mssg.me/capoeira_nnov

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Капоэйра в Нижнем Новгороде
Группы Вконтакте — https://vk.com/capoeira_nnov
https://vk.com/toquedacapoeira

Инстаграм — https://www.instagram.com/capoeira_nnov/

#капоэйравнижемновгороде #капоэйра #Meialuadecompasso

Капоэйра: Домашние тренировки №3 — Круговая для самостоятельной тренировки

В данном видео представлен комплекс упражнений для самостоятельной отработки или тренировки в паре.

Улучшайте свои навыки капоэйры, добавив в свой рацион этот небольшой комплекс круговой тренировки.
———————————————
4 подхода — 30 сек отдых между подходами
3 упражнения по 1 минуте
10 сек отдых между упражнениями

В состав комплекса входит:
— Базовые удары капоэйры (Meia Lua de Frente, Armada, Queixada, Meia Lua de Compasso)
— Планка
Задать мне вопрос: https://vk.com/tarusso
Записаться на тренировку: https://vk.com/cdo_petersburg
Instagram: https://www.instagram.com/tarussocdo/

Easy Capoeira Training | Capoeira Combo | Capoeira Sequence

In this video, you’ll learn 5 Capoeira combos (sequences) in just 5 minutes. These Capoeira movements are great for beginners looking to improve their Capoeira flow. Just follow along with the video.

Check the playlist Capoeira Training for Beginners with the previous videos where you can learn these Capoeira movements step by step:

PLAYLIST HERE:
https://www.youtube.com/channel/UCXP58CJQZEDvXxr_-iWLAhg/playlists?view_as=subscriber

HOW TO FOLLOW THE PLAYLIST:
1. How to Ginga and Cadeira
https://www.youtube.com/watch?v=DvaPolm8uvQ
2. How to do Esquivas
https://www.youtube.com/watch?v=VB1ug_s7d24\u0026t=35s
3. How to do the Cartwheel
https://www.youtube.com/watch?v=YXh2iaGJNcU\u0026t=188s
4. How to Kick Ponteira and Bênçao
https://www.youtube.com/watch?v=ALf_N7Oydiw

Good learning and enjoy, Axé!

✅ Let’s connect:
Instagram — https://capoeira360.com/instagram

#capoeira #capoeiratraining #capoeira360

8 easy capoeira combos you can practice

as request i made this follow along video featuring 8 easy capoeira combos anyone can practice or train at home or gym etc.

They all come from fundamental capoeira and we normally perform them in the roda.

Want capoeira music check this link

Cancioneiro de Capoeira

https://itunes.apple.com/co/app/cancioneiro-de-capoeira/id1365301835?mt=8

PATREON
https://www.patreon.com/rawtricks

For Merch check
https://teespring.com/enter-therawtricks#pid=389\u0026cid=100022\u0026sid=front

Follow me also on Instagram, Facebook, Twitter.
https://www.instagram.com/rawtricks/
https://www.instagram.com/capoeirapatterns/
https://twitter.com/rawtricks
https://www.facebook.com/Rawtricks/

How to Start Capoeira 8 exercises

#capoeira #howto #tutorial

This video is a simple guide, if you are planning to start capoeira you will find these exercises, so is a good idea to have a bit of knowledge and understanding of what it takes, how to get started with Capoeira is my way to show you the most fundamental elements, I have been getting lots of requests regarding this topic, so today I’m bringing it for you all.

The main goal is to always be patient when doing a fitness activity in order to progress, don’t cheat and don’t rush specially when doing martial arts.

This 8 exercises are great to get you started with capoeira cuz they truly cover all the different aspects of capoeira that I mention before.

Get your fitness up, and start practicing this exercises as a workout, at the gym or at home anywhere.

Ginga Tutorial
https://youtu.be/M-_dfDdOEtE

AU tutorial here
https://youtu.be/Br3rusbuKPY

Support the channel on Patreon
https://www.patreon.com/rawtricks

For Merch check
https://teespring.com/entertherawtricks

Follow me also on Instagram, Facebook, Twitter.

https://www.instagram.com/rawtricks/

https://www.instagram.com/capoeirapatterns/

https://twitter.com/rawtricks

https://www.facebook.com/Rawtricks/

Music: ”DEIXA O CORPO VADIAR”
Formado Manada/ Int Group Capoeira Aboliçao
@angel.ptrainer

@velhomovement

@bjornborg

adminli

View all posts

Add comment

Ваш адрес email не будет опубликован.

Электронная книга «10 ошибок христианина» в подарок!
Наши партнеры:
АНТИПОРНО ПРОЕКТ